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刷新 翻看 我 登山鞋知识,怎么购买适合自己的登山鞋?

登山人一定会有感:选对登山鞋,带你上天堂。选到不适合,保证唉唉叫。你曾为了挑选登山鞋而困扰吗?究竟什么行程该选择哪款鞋?登山鞋穿上山会咬脚、压迫疼痛或是下山换得黑指甲或是起水泡?究竟登山鞋要穿几双袜子?还有还有,皮革登山鞋要从何保养?

登山鞋可说是山人最重要的装备之一,从挑选到保养,有哪些要注意,一次给您完整丰富的登山鞋挑选与保养知识吧~

登山鞋的价值:三大要点

首先,我们要知道,好的登山鞋应该都具备防水、包覆、支撑三大要点,让您的双脚能在长时间长距离行走时,保持舒适。如果今天一双鞋子并不是以这三个基准点来设计,那挑选时要慎思,是否成为您的登山鞋。








好的登山鞋应该都具备防水、包覆、支撑三大要点。

去哪里?短程、中长行程、长天数纵走

登山行程是挑选登山鞋最重要的评估依据

短程或是中长行程都会影响鞋款的挑选。尤其是新手,初期若是前往郊山或是大众化路线,还不确定自己的未来是否继续登高山,这时会建议以轻量的鞋款最为考量。

总体来说,使用者还是必须综合评估自己的登山行程与频率,接着就是来试试符合需求的鞋款。

若是重度登山者,或是正准备长天数纵走者,会建议要选择具备支撑性与包覆性的重装靴。选择重装靴的朋友,记得上山前一定会需要驯鞋,每种款式驯鞋时间不同,走一趟专业户外店,询问服务人员是比较好的选鞋方式。

小诀窍:试穿看看

别不好意思,穿上试走就对了。一般试登山鞋,有经验的山友会带着自己的羊毛袜,因为厚薄度会影响鞋子尺寸。建议两脚都换上要试的鞋子。

袜子 Tips

登山公认最适合穿着的袜子是羊毛袜。以前会有人传授穿两双登山袜的观念,但随着制作与织法技术的进步,基本上登山鞋都不需要穿到两双羊毛袜了。






羊毛袜制作技术越来越好,可以挑选的种类也很多。

羊毛袜的厚薄选择,不是以季节来区分,而是看您搭配的登山鞋款来做调整。

这里有个重要的观念,羊毛袜的厚薄选择,不是以季节来区分,而是看您搭配的登山鞋款来做调整。重装登山鞋一定要配上厚手羊毛袜,轻量登山鞋则可考量较薄的羊毛袜。

尺码Tips

穿上羊毛袜后,一定要先松开鞋带,鞋头部分也别忘了松开,穿入后,脚尖顶向鞋头,脚跟可放入1至1.5个指头的距离,会是最适合的尺码。绑紧鞋带时,则是脚跟往后顶,鞋子前方空间留给脚指头。

若小于1个指头,代表鞋子过小。在山上行走,脚一定会肿胀,太小的鞋子就容易让脚发生疼痛或是水泡问题。

有经验的驴友应该也会发现,美规与欧规的登山鞋版型多少会有些些差异,如果没有穿过的品牌,又不便前往门市,建议还是问一下鞋子是以哪一国规格为主,多问一下可以避免日后的不便。

    建议还是来一趟专业的户外店,买错了尺码,苦的是自己。

    鞋带 Tips

    试完尺码后,这时就建议用鞋带来调整松紧,这也是为何试鞋前,最好要松开所有鞋带的原因。如果脚掌较宽的朋友,鞋头的鞋带可以不用拉太紧,靠着调整脚踝位置的鞋带来调整。

    想要紧一点,就多系一格,尤其适合下坡,可以透过脚踝处的固定,让脚趾减少撞击鞋头产生黑指甲。

    小诀窍:试走看看

    系好鞋带后,一定要起身试走,感受鞋子与脚的磨合度。

    步伐 Tips

    试走的时候,会建议模拟山上行进的诀窍:小步走、深吸慢吐,有时候跨的步伐大,若是遇到需要适应鞋的鞋子,反为会成为脚的负担。当您试鞋来回走了几次,发现都没有疼痛点或是太小、太大的问题,这双鞋子就会成为您山中的最佳鞋履。

    可以模拟山上行进的诀窍:小步走、深吸慢吐。

    不要忘了!检查其他足部装备

    选完登山鞋,别忘了巡一次脚部是否需要其他的装备。

    【羊毛袜】

    羊毛袜是山人们公认最适合搭配登山鞋的袜款,只要是因为羊毛是很棒的材质,尤其是美丽诺羊毛,具备非常优异的控温效果,保暖又透气,让双脚在登山鞋里,一整天的步行都能维持干燥,羊毛纤维更具有天然的抗臭效果。

      羊毛袜是山人们公认最适合搭配登山鞋的袜款。

      羊毛袜的特性是控温性极佳,且有天然抗臭效果。

      羊毛袜跟保暖层一样,穿一备一是安全原则,除了下雨鞋袜湿了可以更换,到帐篷内换上干净的袜子,让自己的脚ㄚ舒服一点。干淨的袜子没有气味,也让帐篷内空气舒服一点。

      【雪套】(不可轻视的装备之一!!)

      如果您已经有防雨裤,雪套并不会是最首要购买的配件。但假若您的行程会长天数行走在不稳定的气候或是雪季,雪套就会是很重要的装备,雪套可以有效防止雨水与雪水灌进鞋子里。在山上鞋子湿,是容易造成失温因素之一。

      雪套其实很重要,但却是最容易被遗忘的装备!在山上鞋子湿是容易造成失温因素之一。

      【鞋垫】

      如果您有大小脚需要调整或是需要更佳的机能性支撑,那么鞋垫会是您挑选完登山鞋后可以进一步考虑的配件。

      登山鞋驯鞋

      驯鞋是人与鞋子的鞋子磨合期 (break-in time),重装登山鞋或皮制登山鞋一定会有驯鞋期,款式不同所需时间也不相同。皮革登山鞋尤其需要时间,透过行走软化皮革去适应自己的脚型,一般至少要一个月,若没有留意就穿上山,很有可能会痛到受不了。

      皮革登山鞋需要时间通过行走软化皮革,以适应自己的脚型。

      若您有穿新登山鞋上山,脚痛压迫的问题,留意一下是否选择了重装或皮革登山鞋,下次上山前,赶快依照驯鞋步骤,平日穿着走,一段时间后再上山,痛点自然消失了。

      刚穿新鞋感觉的有点僵硬是正常的,尤其是皮革制登山鞋一定需要驯鞋喔。

      驯鞋简单步骤:

      穿新鞋在室内先走一走。

      室内没问题就出门走走。

      背上背包穿上新鞋试试单天徒步路线。

      清洁保养

      好的登山鞋皆会具备防泼水功能,保护登山者足部。登山鞋的保养主要是维持爱鞋的使用寿命,并且维持鞋子的防泼水机能。我们会建议分非皮革与皮革登山鞋来看。

      【非皮革登山鞋】

      鞋垫取出,与鞋子分开清洁。

      鞋子建议以清水搭配软毛刷冲洗,或是用GORE-TEX专用中性洗剂清洗,大约 10~15 分钟后,进行刷洗。

      清洗完,尽量避免阳光直射下长时间曝晒。

      将干的鞋子喷上专用防泼水剂,即完成。

      鞋子清洁与使用完毕,固定放在干燥通风处,有助维持防泼水效果。

      【皮革登山鞋】

      皮革登山鞋又分为Full grain leather(光亮牛皮)与Waxed Nubuck(柔制后的牛巴哥、麂皮)等等。

      光亮牛皮建议,使用不伤皮面的软毛刷子或用布沾清水清洁擦拭即可,清洁后再擦上保养皮革的蜡,就能让鞋子保持色泽,不用另外喷上防泼水剂。

      此为Full grain leather(光亮牛皮)。光亮牛皮清洁后擦上皮革保养蜡就能保持色泽。

      贴心小提醒:牛巴哥或麂皮类登山鞋,建议使用不伤皮面的软毛刷子或是清水清洁表层,等干净或阴干后,再喷上防泼水喷剂。

      保养延伸

      牛巴戈皮革,是通过砂纸将粒面皮用稍稍磨平处理而成的皮革,没有涂料、质地细緻且透气性佳。若使用保革蜡,会让皮革颜色变得暗深。为了保有皮革原有样貌建议不要使用保革蜡(用了就回不去了),可使用质地温和的皮革滋养霜来保养。


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